一般練習的情況下我們會利用語言來做引導跟輔助，也會透過輔助器材來幫忙，例如：瑜珈繩、瑜珈磚、瑜珈抱枕、瑜珈毯、瑜珈椅、瑜珈球、瑜珈棍、瑜珈輪，或是壁繩。
通常都會使用語言輔助，竟可能老師是不會使用手法幫忙，所以會希望學員可以穿著貼身服裝，老師可以很清楚的看到學員身體的練習是否正確。😊
當真的需要手法輔助時，通常都是使用指尖的部分輕輕的順向去引導，讓學員清楚的知道自己該怎麼做。
老師的手法輔助對學員來說其實很重要，因為有時候學員其實不清楚自己是不是動作正確，當老師輕輕的點一下、提醒一下，都會讓學員更進步唷！
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